Hi, Dear

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▌病痛都是教會我們，去重新感謝生活

🍡 糰子：繼 Cassie 全家確診之後，輪到我了，在精彩啊，各種症狀都體驗過了，包括全身肌肉酸軟、發燒、喉嚨痛...痛死、咳嗽、快把肺咳出來、微呼吸不順暢，直到今天還感覺有些腦霧，也還持續地在咳嗽。這段期間，我也好好的反省了自己的生活型態，關於睡眠、運動、飲食，以及對自己與他人的高要求...

若你也身處病痛之中，請多給自己一些耐心，務必要好好休息，忍耐個七天，暴風雨會過去的。

▌你時常有「為什麼別人可以，但我不行」的想法嗎？

在 第 35 集電子報〈用習慣力取代意志力？談談意志力中心空白〉當中，我們談過「意志力」與「假性意志力」，以及如何毫不費力地培養習慣，擁抱自己的特質順流而活。

你可能會發現身邊有些人，彷彿自帶自信與意志力，總是專注於自己的目標，他人的流言蜚語似乎對他起不了影響．．．

很有趣的是，去看看他們的人類圖，往往讓你忍不住會心一笑，出現一絲絲羨慕嫉妒之情，因為他們是「意志力」中心有定義的人類啊！

（註：沒有定義不代表就比較不好喔！）

人性往往對於自己「有的」，感到「理所當然」；自己「沒有的」，會「比擁有的人更想要擁有」。這在人類圖上的機制也是一樣的，往後更多文章會加以探討。

▌意志力中心怎麼看？

人類圖九大能量中心當中，意志力中心處於上圖紅色三角形的位置。（本篇文章未要多加琢磨，僅供各位與自己的人類圖相互參考與比對）

來，拿出你的人類圖，看看你的意志力中心有沒有定義吧！（簡單來說，有定義是有顏色，沒定義會呈現空白）

▌3 個來自「假性意志力」運作的徵兆

Cassie 在 你也習慣培養「假性意志力」嗎？【改善與自己的關係】｜Day 687 這集直播當中提到 3 個徵兆，可以讓你來判斷「假性意志力」是否「正在出沒中」！

❶ 檢視一：為什麼別人可以，我不行？

當你的意志力中心沒有定義，就很可能會對看起來很有意志力、很堅持的人類有興趣，因為你想要成為他那樣，但你要明白，別人可以做得到，是因為他有相對的資源，像是時間、精力、錢，他有這樣子的運作方式，我們不一定會有；而你肯定也有比一般人更擅長的事，只是你往往視而不見罷了。

❷ 檢視二：驅動自己的力量，來自於 ”FUD” （恐懼、不確定、懷疑）

覺察驅動自己做任何事情的力量，不是源自於真心想做，或是因熱情而做，而是來自於「恐懼、不確定、懷疑」，好比拼了命地工作，只怕被其他同事超越；為著另一半犧牲自己、改變，只為了讓對方繼續留在自己身邊等等。

❸ 檢視三：不自主的想「證明」自己也可以

觀察自己是否無意識的想要透過一些成就或者是成績，向其他人或自己證明，其實我也可以，其實自己有存在的價值。

▌用「習慣力」取代「意志力」吧

如果我們想要養成持續做一件事情的能力，可以培養一個關鍵習慣，來打破自己「沒有意志力」這件事情。

與其看自己做不到的地方，看見自己到底有做到哪些事情比較實際。（也更容易鼓勵自己持續喔～😊）

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From our heart to yours,
Cassie & 糰掌