Hi, Dear

上週的 5amCEO 社群也是熱熱鬧鬧，而在我的生命進程亦然，今年我開始用「低配版 The First Take」的方式，用影片來回顧我的每一週，通常我會為上週下幾個註腳簡單總結，若把這個視角移到社群當中，上週的 3 件重要大事會是：

1. Email 名單斷捨離：5amCEO 刪除了從未開信的幾千筆名單，把珍貴的訊息留給值得的你。

2. Cassie 談「喚醒你的五維意識」：推薦給生來這個三維世界，一直感到格格不入的你。

3. 溝通：上週在社群內起了一點小漣漪，讓我意識到「溝通的最終目的，不在說服他人，而是穿越自己。」

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▌5amCEO 社群心得：

有好幾位 100 朋友都寫了五維系列直播的心得（真的對這群外星人很有共鳴呢！）

啟動輕而易舉的豐盛

📌 【跟隨著內在喜悅採取今日行動】by Mingyo

如何每日感受身處「人間天堂」

📌【zoom out！zoom out！zoom out！】by Puding

📌【你可以為你自己隨時選擇靠近幸福、喜悅、開心的感受 你知道不管你是什麼樣的狀態，你都是被支持、被愛、被接受的】by 丁丁

📌 【你已經在過你的理想人生了】by HsiaoLou Lee

喚醒你的五維意識《新時代覺活：第五次元高層次美好生活體驗》導讀。Ch1

📌 【不要用力過度，以玩樂的心情應付生活】by 宇軒

📌【喚醒你的五維意識】by 一茶

👉 前往人間天堂

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註：每週的直播挖寶時間，其實就是糰掌的直播心得筆記時間，讓你同時看到 Cassie 寶藏滿滿的直播、共學精華重點，以及來自筆者角度的詮釋及補充內容。

若當週沒有筆記，也為正常，因為你們所見的這些文字，毫無框架、截稿日，以及任何規範，而是跟隨內心的全然喜悅而行，若你與信中的某個段落有所共鳴，歡迎直接回信讓我們知道你有看，過了這麼久你還在。

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▌特別專欄：過年需要勇氣，那就帶些道具 🧨

即將迎接農曆的新年，可能對於許多像我一樣的人，這種節日真的是避之唯恐不及的事，至少對於過去的我是如此，而現在的我也還沒能完全的自在接納這一切（謎之音：為什麼跟家人相處要變成一種情緒勞動？），但走到現在也有點心路歷程，因此想要藉由在年前，分享幾個小工具，希望可以陪伴你們平安平靜地度過這個新年：

1. 成為自己最好的啦啦隊 （🌟🌟🌟🌟🌟）

這點心裡準備是最重要的！回顧自己現在的生活型態（可能待業中，或是收入不高），現在你選擇的生活狀態是讓你感到開心的嗎？如果比起過去，現在的生活讓你更健康、快樂，那請務必在內大力肯定自己，因為你替自己的命做了很對的選擇，儘管與這個世界所定義的成功不太相同。

2. 讓長輩們的關心留在他們那裡 （好奇反問法）

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Q.「現在薪水多少？年終多少？」
​A. 其實真的也沒多少呢，我不太好意思說，好奇（稱謂）這樣問的原因是什麼呢？現在的時代有些不一樣了說。

Q. 「換更好一點的工作？薪水高一點的工作會比較好？」​
A. 我現在覺得這樣很好，有很多時間可以做自己想做的事，如果薪水很高但要很長的上班時間，這樣照顧自己、回家陪伴家人的時間都變少了，對我來說自己的身心健康，以及跟家人的關係比那些錢來得重要，對（稱謂）來說，錢那麼重要的原因是什麼呢？

Q. 「什麼時候要結婚？」​
A. 現在我們都很穩定，等到適合的時機就會有結果了，再等我們的好消息吧。（稱謂）在當時是怎麼決定要結婚的呢？

Q. 「什麼時候要交男/女朋友？」​
A. 現在還在等待適合的機會囉，寧缺勿濫拉！（稱謂）您年輕的時候肯定很多人追吧～

Q. 「考試準備的如何？」：很好哇，正在準備當中喔，（稱謂）之前也有準備考試的經驗嗎？

Q. 「什麼時候要生小孩？」：現代人壓力大，想生都不見得生得出來說，可能身心健康小孩會自然地來到我們身邊拉，（稱謂）以前在生小孩的時候有猶豫過嗎？

（以上的回答供大家參考，邏輯差不多，可自行變化）

3. 允許自己休息，接納自己的情緒

對於許多高敏、內向人而言，過年期間要參與大量的社交假笑（？），諸如此類的情緒勞動，因此允許自己在累的時候迴避一下，給自己喘息的空間。

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你會收到這封信，是因為你（曾）訂閱過 5amCEO 的暖心週報、下載過 Cassie 提供的 Notion 樣板，或加入「5amCEO」或「LifeCEO」FB 社群並留下你的 Email。

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